Форум » Форум » Что предпринять? » Ответить
Что предпринять?
Блу: Кто сейчас борется с лишним весом? Что предпринимаете? Сидите на диете или тренируетесь в спортзале? Хочется к лету похудеть, но без изнуряющих занятий и других лишений.
Ответов - 5
Грушаня: Тоже надо убирать живот, но мне так не хочется лишать себя всяких вкусняшек... Думаю начать упражнения которые сделают более упругим тело и убрать бока, килограмм пять явно лишние.
ДонКихот: Кстати по поводу упражнений - я на этом ресурсе сейчас прохожу программу тренировок на рельеф, которая отлично помогает сбросить вес https://musclefit.info/programma-trenirovok-na-relef/ . Сначала ходил в спортзал, но с наступлением карантина решил не рисковать - и сейчас занимаюсь дома. Так, что стоит подумать что именно Вы хотите исправить в своем теле и работать над этим. А программу для тренировок можно выбрать на сайте, по которому я занимаюсь сейчас.
Varynki: А я считаю, что нужно не только заниматься, но и принимать БАДы для похудения, витамины для поддержания тонуса организма, еще очень желательно добавить в свой рацион спортпит.
Ivanna: Varynki пишет: А я считаю, что нужно не только заниматься, но и принимать БАДы для похудения, витамины для поддержания тонуса организма, еще очень желательно добавить в свой рацион спортпит. Не желательно, а обязательно нужно добавить спортивное питание в свой повседневный рацион. Нужно заменить пирожное с кремом на протеиновый батончик и т.п. Ведь только в комплексе физические нагрузки плюс спортивное питание можно получить идеальный результат похудения. Кстати хорошие цены на спортивное питание вот в этом интернет магазине https://activsports.ru/
diana: Для борьбы с лишним весом следует нормализовать сначала свой обмен веществ и в этом помогает прием витаминных комплексов. У меня после родов и кормления увеличился вес и нужно было его нормализовать и принимали витаминные комплексы поэтому. Витамины для кормящих мам какие лучше приобрести вам лучше прочесть на портале Хербрус, все подробно написано на русском языке и какие лучше подойдут именно для вашего организма.
полная версия страницы