Форум » Общие вопросы » Как похудеть? » Ответить
Как похудеть?
Infantino: После того как меня перевели на удаленку я стал меньше двигаться и потому располнел. надо срочно принимать меры. как это эффективнее сделать? И в домашних условиях реально?
Ответов - 6
Googlen: Можно и дома, конечно, похудеть, но только не садясь на диету. Это сразу отметайте. Сейчас тепло и можно начать понемногу бегать. А во дворе у вас может быть есть какие-нибудь тренажеры.
Prinston: Похудеть дома можно. правда не всем. Требуется настойчивостью дисциплина и четкое следование программе тренировок. Кстати, для похудания отлично пойдете круговая тренировка дома. Вот здесь она подробно описана и приведены упражнения https://musclefit.info/krugovaya-trenirovka-doma/ Ничего сложного нет.
Golden: Что мне нравится в круговой тренировке. Так это то что для нее не над особо ничего покупать. Если только коврики для занятий спортом.
Быков: Помимо занятий на тренажерах и походов в спортзал пересмотрите свое питание - оно играет тоже большую роль в полноценном обмене веществ. Я например когда решился сбросить вес, помимо занятий спортом начал принимать паралельно и спортивное питание Qnt, вот тут его заказываю https://activsports.ru/brand/qnt/
noria: Привет, да конечно в таком случае поможет только диета. Могу подсказать кето диету - просто супер, условия для похудения https://cilantro.ru/blog/keto-dieta-dlya-pohudeniya/ идеальные, вполне нормальное рациональное питание без голода и ограничений. Ну и конечно немного физических упражнений и вы быстро прийдете в норму.
Gryn: Я пробовал много разных таблеток для похудения, но только таблетки от RenataKhmerov смогли помочь мне добиться желаемого результата. Я потерял вес и улучшил свое здоровье, похудение получилось.=) Это действительно работает!
полная версия страницы